WOKÓŁ CZEGO OBRACA SIĘ ZIEMIA ?
1. Poczucie własnej wartości – co się na nie składa ?
– mamy prawo do szczęścia i poczucie ,że jesteśmy wartościowi
– poczucie realistycznej aprobaty siebie
– samoocena SUKCES/ PRETENSJE (sukces przez pretensje )
Wysoką esencją wysokiej samooceny jest przekonanie że zasługujemy na szczęście
Dlaczego to takie ważne ? Im wyższa samoocena tym :
– łatwiej nawiązujemy kontakty
– łatwiej podejmujemy wyzwania
– doceniamy innych
– mniej się stresujemy
– jesteśmy zadowoleni , pogodni
– czujesz się lepiej i żyjesz lepiej
– masz zaufanie do siebie
– wiesz że zasługujesz na szczęście
WNIOSEK : ZIEMIA KRĘCI SIĘ WOKÓŁ CIEBIE ! /nie dasz nikomu nic czego sam nie masz/
„CZŁOWIEK JEST WYTWOREM SWOICH MYŚLI ,CO MYŚLI TYM SIĘ STAJE „ ( Mahatma Ghandi )
2. Neuroplastyczność mózgu : waga 1,4 kg, 1/40 masy ciała, 2,5 % masy ciała, neurony- 100000000000 , synapsy 10000 w każdym neuronie, sieci neuronowe
UWAGA! Nie jesteśmy skazani na stare systemy myślenia !
Myślenie o danej rzeczy zmienia mózg.
BĄDŻ ODTWÓRCĄ GŁÓWNEJ ROLI W SWYM ŻYCIU !
Ćwiczenie :Spróbuj nie skrytykować nikogo do jutra , czy ci się uda ?
JEŚLI NIE MASZ NA COŚ WPŁYWU TO SOBIE TO ODPUŚĆ !
Nie żyj uprzedzeniami ( 97 % uprzedzeń jest nam wpojona z zewnątrz, jest nie nasza )
NIGDY NIE JEST TAK ŻLE JAK CI SIĘ WYDAJE !!
Technika załamania- wyobraż sobie najgorszy scenariusz jakiegoś zdarzenia, np. Śmierć kogoś z rodziny, zdrada, obelga i gdy już jest tak tragicznie że nie możesz się już podnieść, tracisz siłę, leżysz i tu nagle uświadamiamy sobie że TO JUŻ SIĘ STAŁO, nie ma odwrotu, klamka zapadła i odczuwasz wtedy ulgę( technika wychodzenia z depresji, lęków )
!Tylko 5 % kreowane jest przez dane wydarzenie a aż 95% przez nas samych, przez nasze myśli.( nie nakręcaj się negatywnymi myślami tylko rozbujaj swoje wahadło pozytywnymi uczuciami )
3. Poczucie szczęścia- samoocena.
Pielęgnuj Twoją własną historię sukcesu, pozwól jej zaistnieć , każdy jest w czymś dobry, zastanów się co to jest i sprawdź jak możesz to wykorzystać do osiągnięcia sukcesu. KAŻDY MA CHWILE ZWĄTPIENIA.
BĄDŻ W CZYMŚ DOBRY!, WYKORZYSTAJ SWOJE ZALETY I TO CO UMIESZ !
NIE CODZIENNIE ODKRYWASZ AMERYKĘ ALE CODZIENNIE WYRUSZASZ W PODRÓŻ !
PSYCHOLOGIA SUKCESU, pt.” CZY SUKCES MA CIAŁO I DUSZĘ ?.. ”
1. Odkryj swojego wewnętrznego geniusza i osiągaj to co chcesz !
– każdy sukces zaczyna się od marzeń( wizji )
– pomyśl co cie ogranicza, powstrzymuje ?
PIERWSZĄ RZECZĄ, KTÓRA POWSTRZYMUJE NAS PRZED REALIZACJĄ MARZEŃ SĄ NASZE MARZENIA / paradoks, no ale pomyśl czy tak właśnie nie jest /
JEŚLI POTRAFISZ SOBIE COŚ WYOBRAZIĆ TO ZNACZY ŻE POTRAFISZ TO OSIĄGNĄĆ ( Walt Disney )
Jeśli mamy wielkie marzenia to dążmy do tego by je rozwijać !
ABY MIEĆ WIĘCEJ MUSZISZ BYĆ KIMŚ WIĘCEJ ( A.Ray )
Ćwiczenie. Zastanów się nad swymi marzeniami i dlaczego to nie jest teraz. Jeśli chcesz zmienić życie musisz ty sam się zmienić, wyjść ze swej strefy komfortu- potrzeba zmiany.
SUKCES .. TO JEST TWÓJ WYBÓR
To DZIŚ pracujesz na swoją przyszłość . „W życiu dostaniesz to co zamówisz „
2. Nasze przekonania decydują o tym, czy podejmujemy jakieś działania czy nie.
Co 1 sek. zmysły odbierają 11 000 informacji. Umysł podświadomy jest źródłem naszych nawyków, nawyki można zmieniać.
Katalog przekonań różnych osób może się kompletnie od siebie różnić.
„PRZEKONANIA NIE SĄ OPISEM RZECZYWISTOŚCI , TO TYLKO SPOSÓB MYŚLENIA O DANEJ KWESTII ‘’ przekonania mogą cie wspierać bądź ograniczać )
– Wyuczona bezradność( syndrom ) Największą moc ma TWÓJ OBRAZ SIEBIE. Nie do końca zdajemy sobie sprawę z eksponowania siebie w otoczeniu.
Obraz siebie jest wewnętrznym doradcą każącym „ robić„ lub ”nie robić „.Ocenia on każdą sytuację i sugeruje różne sposoby działania lub niedziałania.
„DZIAŁASZ NA PODOBIEŃSTWO OSOBY, ZA JAKĄ SIĘ UWAŻASZ! ’’
3. Obrazem siebie można zarządzać ( zmieniać go ) :
‘’CHARAKTER CZŁOWIEKA JEST JEGO PPRZEZNACZENIEM „( Heraklit z Efezu )
– zaakceptować swój prawdziwy obraz siebie ( no cóż..taki właśnie jestem )
– 6 prostych kroków: – rób to co kochasz
– wzmacniaj swoje siły ( zostań ekspertem)
– uruchom wspomnienia ( przypomnij sobie swe sukcesy)
– włącz wyobrażnię ( stwórz idealny obraz siebie )- 15’ dziennie
– zaufaj sobie
– otaczaj się pozytywnymi ludżmi ( to ważne )
SUKCES JEST W TOBIE !, SUKCES ZACZYNA SIĘ OD MARZEŃ !
Rób duże kroki, nie pokonasz przepaści dwoma małymi.
‘’ZWRÓĆ GŁOWĘ DO SŁOŃCA, WTEDY CIEŃ ZOSTANIE ZA TOBĄ !! „
